ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Okçulukta dünya rekoru
Manset Alti Haberleri
Kanserden korunmak için bunları tüketin
Günden güne artış gösteren kanserin görülme sıklığı çevresel etkenler, yanlış yaşam biçimi ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 07.04.2014
- Bu haber 95 kez okundu.

Tuğba Gömeç in haberi

Normal özellikleri dışında değişim gösteren vücudumuzdaki dokulardan birine ait hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla meydana gelen kanser, en korkulan ve tedavisi zor olan hastalıklardan bir tanesidir. Kanser, dünyada ve ülkemizde en yaygın olan ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada gelmektedir.

Kanserle mücadele için toplumun bilinçlenmesi en önemli faktördür. 1- 7 Nisan Kanser Haftası olması nedeniyle halkı bilinçlendirme çalışmalarına yoğunluk veriliyor. Kanser haftasında çeşitli etkinlikler düzenlenerek kanserle savaşa yönelik ilgiyi canlı tutmaya çalışılıyor.

Kanserin tedavi yönteminde en önemli olan şey erken teşhistir. Erken teşhis sayesinde hastaların çoğu sağlığına kavuşuyor. Toplumdaki öngörünün aksiye erken teşhis olduğunda kanser bütünüyle tedavi ediliyor. Kanserle ilgili bildiklerimizi arttırarak ve erken tanı yöntemlerini geliştirerek kanserle mücadelede daha güçlü olabiliriz.

Kanser riskini en aza indirmek için stresten, üzüntüden, sigaradan uzak durmalı, düzenli spor yapmalı ve en önemlisi hormonsuz gıdalar tüketilmemelidir. Uzman Diyetisyen Turgay Köse kanserle savaşmamız için mutfağımızda eksik olmaması gereken besinleri tek tek sıraladı.

SARIMSAK

Sarımsak yıllarca farklı tıbbi amaçla da kullanılıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi destekleyicisi olan sarımsak, anti-kanser olarak biliniyor. 2-3 adet haftada çiğ sarımsak tüketin.

DOMATES

Prostat kanserine karşı önleyici etkisi bilimsel çalışmalar yapılarak kanıtlanmıştır. Yüksek antioksidan içeriğiyle de birçok kanser türüne karşı koruyucudur.

BROKOLi

Brokoli özellikle mide kanserine karşı oldukça etkilidir. İçindeki glutamin sayesinde kansere karşı önleyici etkisi bulunmaktadır.

KETEN TOHUMU:

Günde 10 gram alınan keten tohumu meme kanseri riskini azaltıyor. Keten tohumunun içinde protein, omega-3, lignanlar bulunuyor. Keten tohumunu ister tek başına isterseniz yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.

YULAF EZMESİ:

Kansere karşı etkisi yüksek olan yulaf ezmesi, çözünebilir bir posa olan beta-glukan içeriyor. Beta-glukan kandaki kolesterol seviyesini düşürerek, kalp damar hastalıkları riskini azaltıyor. Günde 1-2 çorba kaşığı yulaf ezmesini yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.

SOYA

Menopoz sonrası meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor ve damarlaşmayı önleyerek kansere karşı koruma etkisi var.

ZENCEFiL

Zencefilin en büyük etkisi yapılan bilimsel çalışmaların sonucunda tümörün büyümesini durdurduğu yönündedir.

ÇAY

Kansere dönüşmeye eğimli olan hücreleri siyah ve yeşil çaydaki polifenoller kansere dönüşmesini engeller. Çay, kateşinler sayesinde antioksidan etkisiyle kansere karşı kalkan olur.

KIRMIZI BiBER

Biberin içinde bulunan kapsaisin biber yerken sıcak hissini oluştururken kansere karşı korur.

YER ELMASI

C vitamini içeriği ile antioksidan etkisi yüksek olan yer elması kanser riskini azaltır. Haftada en az bir veya iki kez zeytinyağlı tüketilmeli.



tugba.gomec@haber7.com

haber7



18 Temmuz 2018 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Kafkas Üniversitesi BESYO Özel Yetenek Sınavı 2018
    İlkokullarda beden eğitimi dersi için twitter etkinliği
    Büyükçekmece Basketbol'dan Matt Tiby hamlesi
    Ziraat Bankası, Vahit Emre Savaş ile devam dedi
    Ramil Guliyev Monaco'da yarışacak
    Dopingle mücadele üst düzeyde
    Türkiye Güreş Federasyonundan altyapı hamlesi
    Laser 4.7 Dünya Şampiyonası
    Genç millilerin rakibi Arnavutluk
    Okçulukta dünya rekoru
    Çocuklar için boy uzatan yiyecekler nelerdir?
    Ankaragücü'nden stat açıklaması
    Başakşehir ikinci yarı kazandı
    Fikstür çekildi, sezon 2 Eylül'de başlıyor
    Milliler, İngiltere'ye mağlup oldu
    TFF 2. Lig'de fikstür çekildi
    Gomis hakkında transfer açıklaması
    Sporda şiddetin önlenmesi için yeni maddeler yolda
    Beşiktaş'ın önünde 5 ihtimal var
    Ersun Yanal, Dünya Kupası'nı analiz etti

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır