ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Milli haltercilerden 2 gümüş madalya
Manset Alti Haberleri
Ayaklarınızı İhmal Etmeyin...
Çok önemli sinir uçlarının bulunduğu ve sizi gün boyu taşıyan ayaklarınıza bakım yapmayı ihmal etmeyin! İşte birkaç basit öneri.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 13.12.2010
- Bu haber 48 kez okundu.

Ayaklarınıza Bakın :

Ayaklarınızı her gün ılık suda 15 dk. bekletin. Sıvı sabun ya da şampuan ile temizleyin. Mantar enfeksiyonlarını önlemek için, özellikle parmak aralarınızı iyice kurulayın.

Ayaklarınız Kuruyorsa :

Uygun bir losyon ya da vazelin kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı yumuşacık yapacaktır. Fakat, parmak aralarınıza uygulamaktan kaçının.

Bunlara Dikkat Edin :

Ayak tırnaklarınızı düz ve çok kısa olmayacak şekilde kesin.

Batık tırnaklara neden olabileceği için, tırnakların kenarını kesmeyin.

Ayakkabı seçiminde öncelik, şıklık ve model değil rahatlık olmalı. Ortopedik ürünleri tercih edin.

Ayakkabı alışverişinizi, ayaklarınızın şiş olduğu bir zamanda yapmanız, ayakkabının ayağınıza göre olup olmadığını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Yapacağınız aktiviteye göre ayakkabı giyin. Örneğin, koşu yapacaksanız spor ayakkabı tercih edin.

Yüksek, ince topuklu ayakkabılardan uzak durun.

Sivri burunlu ayakkabılar, parmaklarınızın üst üste binmesine neden olduğu için, uzun süreli kullanımla, parmaklarınızın duruşunda deformasyona yol açabilir.

haber365


17 Ekim 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Monaco - Beşiktaş maçı TRT 1 de
    Tam bir vitamin ve mineral deposu: Karadut suyu
    Trabzonspor da flaş gelişme! Mustafa Denizli...
    Yelkende hedef olimpiyat madalyası
    Dünya hentbolu Antalya da buluşacak
    Süper Lig de fatura yine teknik adamların
    Galatasaray zirvede yalnızlaşıyor
    Galatasaray ın konuğu USK Prag
    Kanser riskini artıran küresel sorun: Obezite
    Darüşşafaka nın konuğu Cedevita
    Galatasaray İtalya deplasmanında
    Banvit Avrupa da galibiyet peşinde
    Milli haltercilerden 2 gümüş madalya
    U17 Milliler, Ermenistan a fark attı
    TFF de video hakem zirvesi
    Amatör ligin ağır sıklet kalecisi!
    Spor Bakanlığına Personel Alımında Gözler Yeni Bakanda
    Akşam yemeğinden 1 saat sonra yerseniz
    Derbi öncesi G.Saray da sakatlık şoku!
    UEFA resmen duyurdu! Avrupa Ligi ne Emre damgası

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır