ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Elit 15 Yaş Altı Ligi'nde şampiyon Bursaspor
Manset Alti Haberleri
Ayaklarınızı İhmal Etmeyin...
Çok önemli sinir uçlarının bulunduğu ve sizi gün boyu taşıyan ayaklarınıza bakım yapmayı ihmal etmeyin! İşte birkaç basit öneri.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 13.12.2010
- Bu haber 4 kez okundu.

Ayaklarınıza Bakın :

Ayaklarınızı her gün ılık suda 15 dk. bekletin. Sıvı sabun ya da şampuan ile temizleyin. Mantar enfeksiyonlarını önlemek için, özellikle parmak aralarınızı iyice kurulayın.

Ayaklarınız Kuruyorsa :

Uygun bir losyon ya da vazelin kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı yumuşacık yapacaktır. Fakat, parmak aralarınıza uygulamaktan kaçının.

Bunlara Dikkat Edin :

Ayak tırnaklarınızı düz ve çok kısa olmayacak şekilde kesin.

Batık tırnaklara neden olabileceği için, tırnakların kenarını kesmeyin.

Ayakkabı seçiminde öncelik, şıklık ve model değil rahatlık olmalı. Ortopedik ürünleri tercih edin.

Ayakkabı alışverişinizi, ayaklarınızın şiş olduğu bir zamanda yapmanız, ayakkabının ayağınıza göre olup olmadığını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Yapacağınız aktiviteye göre ayakkabı giyin. Örneğin, koşu yapacaksanız spor ayakkabı tercih edin.

Yüksek, ince topuklu ayakkabılardan uzak durun.

Sivri burunlu ayakkabılar, parmaklarınızın üst üste binmesine neden olduğu için, uzun süreli kullanımla, parmaklarınızın duruşunda deformasyona yol açabilir.

haber365


26 Mayis 2018 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Galatasaray başkanını seçiyor
    22 maçta 22 galibiyet!
    Banvit adını yarı finale yazdırdı
    6. Fetih Kupası başlıyor
    Afyon Belediye bir adım öne geçti
    Fenerbahçe Doğuş yarı finalde
    Yeşim Bostan'dan altın madalya
    Fenerbahçe'de iki ayrılık kapıda!
    Dünya basını, Atatürk Olimpiyat Stadı'nı manşete çıkardı
    Rockets, finalden bir adım uzakta
    Formula 1'de heyecan Monaco'da sürecek
    SPOR VE YAŞAM DERGİSİ'NDEN YAZ KAMPANYALARI
    Türkiye'nin kasasına 64 milyon Avro
    Medipol Başakşehir'den ARDA ve MOSSORO açıklaması
    Kendi enerjisini üretecek stat, 2019'a hazırlanıyor
    Emre Belözoğlu, 1 yıl daha Başakşehir'de
    Gençlik ve Spor Bakanlığı kapatılıyor!!!
    Kadın futbolunda Avrupa'nın en büyüğü belli oldu
    Fransa Açık'ta ilk tur eşleşmeleri belli oldu
    Anadolu Efes, yarı finale yükseldi

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır