ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: 2018 Balkan Masa Tenisi Şampiyonası Türkiye de yapılacak
Manset Alti Haberleri
Ayaklarınızı İhmal Etmeyin...
Çok önemli sinir uçlarının bulunduğu ve sizi gün boyu taşıyan ayaklarınıza bakım yapmayı ihmal etmeyin! İşte birkaç basit öneri.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 13.12.2010
- Bu haber 29 kez okundu.

Ayaklarınıza Bakın :

Ayaklarınızı her gün ılık suda 15 dk. bekletin. Sıvı sabun ya da şampuan ile temizleyin. Mantar enfeksiyonlarını önlemek için, özellikle parmak aralarınızı iyice kurulayın.

Ayaklarınız Kuruyorsa :

Uygun bir losyon ya da vazelin kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı yumuşacık yapacaktır. Fakat, parmak aralarınıza uygulamaktan kaçının.

Bunlara Dikkat Edin :

Ayak tırnaklarınızı düz ve çok kısa olmayacak şekilde kesin.

Batık tırnaklara neden olabileceği için, tırnakların kenarını kesmeyin.

Ayakkabı seçiminde öncelik, şıklık ve model değil rahatlık olmalı. Ortopedik ürünleri tercih edin.

Ayakkabı alışverişinizi, ayaklarınızın şiş olduğu bir zamanda yapmanız, ayakkabının ayağınıza göre olup olmadığını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Yapacağınız aktiviteye göre ayakkabı giyin. Örneğin, koşu yapacaksanız spor ayakkabı tercih edin.

Yüksek, ince topuklu ayakkabılardan uzak durun.

Sivri burunlu ayakkabılar, parmaklarınızın üst üste binmesine neden olduğu için, uzun süreli kullanımla, parmaklarınızın duruşunda deformasyona yol açabilir.

haber365


23 Agustos 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Millilerin rakibi Ukrayna
    Voleybol şampiyonasında heyecan başlıyor
    Süper Lig, FIFA 2018 de
    Türkiye grekoromende dünya üçüncüsü oldu
    Pilates 1. Kademe Eğitmenlik Kursu
    Araç sahipleri dikkat! Artık herkese zorunlu oldu
    Ronaldo dan tepki
    Devler Ligi olmadı, Avrupa Ligi ne devam
    Dart ve Bocce 1.Kademe antrenörlük Kursu
    U19 Milliler 8 li finallerde
    Hatice Kübra İlgün den altın madalya
    Rıza Kayaalp Dünya Şampiyonu
    Atakan Yüksel Dünya Üçüncüsü
    Kupa da 1. tur maçları tamamlandı
    Devler Ligi nde rövanş zamanı
    Bisiklet yarışında beklenmedik olay!
    Raikkonen, 2018 de de Ferrari de
    UEFA dan Halis Özkahya ya görev
    Fenerbahçe ye Polonyalı hakem
    MEB Müsteşarı Yusuf Tekin den Eylül Seminerleri Açıklaması

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır