ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Çağla, Fransa Açık'a veda etti
Manset Alti Haberleri
Pantolonun cebine, cep telefonu koymayın
Geçen yıl ciddi bir sağlık sorunuyla karşı karşıya kalan Prof. Dr. Mehmet Öz, “Ciddi, ağır hastalığı olan kişileri artık daha iyi anlayabiliyor, empati yapabiliyorum. En iyi hekim hasta olan hekimdir” dedi
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 01.07.2011
- Bu haber 9 kez okundu.

AYŞEGÜL AYDOĞAN ATAKAN İstanbul


Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz’de geçen yıl ortaya çıkan
prekanseröz (kanser öncesi oluşum) polipler, hem kendisini hem de onu takip
edenleri şok etmişti. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzıyla ilgili yıllardır
kamuoyuna mesaj verip, TV’de yaptığı programla bu önerilerini milyonlarla
paylaşan Prof. Öz, şimdilerde özellikle kolon kanseri ve kolonoskopiyle ilgili
mesajlara ağırlık veriyor.


Yaz tatili için geldiği İstanbul’da gazetecilerle bir sohbet toplantısında
buluşan ve sağlığının gayet iyi olduğunu söyleyen Prof. Dr. Öz, alınan polipleri
sayesinde kolon kanserinden ölme riskinin birçok kişiden daha az olduğunu
söylüyor.


‘Kızıma açıklamak zordu’


Prof. Dr. Öz, “Benim gibi ailesinde kanser olmayan, sağlıklı beslenen, obez
olmayan, sigara kullanmayan yani bu tip bir dokunun oluşmasına sebep olabilecek
hiçbir risk faktörü olmayan bir kişide bile kolonoskopi ile polip bulunabiliyor.
Bu nedenle 50 yaşından itibaren herkes kolon kanseri erken teşhisi için
kolonoskopi yaptırmalı” diyor.


Potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir sağlık sorunuyla hayatında ilk kez
karşılaştığını da anlatan Prof. Öz, “Ciddi, ağır hastalığı olan kişileri artık
daha iyi anlayabiliyor, empati yapabiliyorum. En iyi hekim hasta olan hekimdir”
dedi.


“Hastalığınızı en zor kime açıkladınız?” sorusu üzerine Prof. Öz,
“Hastalığımı öğrendiğim hafta büyük kızım Defne evleniyordu. Ona açıklamak
zordu. Düğüne kadar söylemedim. Defne’ye düğünün ertesi günü anlattım” dedi.


TV şovu hastaneden çok farklı


Diğer aile bireylerine de hastalığını arabada yolda giderken açıkladığını
belirten Öz, “Böyle korkutucu bir haberi ailenizle arabada paylaşmak daha kolay.
Herkese camdan dışarı bakarak düşüncelerini toplama ve soru sorma imkânı
sağlıyor ve herkesin üzerindeki baskıyı kaldırıyor” dedi.


Geçen ay Time’a kapak olup ardından “en bilgilendirici talk şov” ve “en iyi
talk şovcu” dallarında iki Emmy ödülü almasıyla gündeme gelen Öz, medyanın halka
doktorlardan daha iyi mesaj verdiğini söylüyor.


Arkadaşı Oprah Winfrey’in şovunun bitmesinin ardından onun yerini kendi şovu
“The Doctor Oz Show”un aldığını belirten Prof. Öz, programının 60 milyon
dolarlık bir şov olduğunu söyledi.


Günde 4 milyon kişinin izlediği şovunu yeni dönemde yaklaşık 6 milyon kişinin
izlemesini hedeflediklerini anlatan Öz, haftada bir reytingleri kontrol ettiğini
de vurguladı. Öz en çok şişmanlık, kanser, kronik hastalıklar, güzellik ve
anti-aging konularında reyting aldıklarını ekledi.


Cep telefonu kullanmayan Öz erkekleri uyardı


Cep telefonunu konuşmak için kullanmayan sadece maillerini takip ettiğini
söyleyen Prof. Öz, özellikle fazla çekmeyen yerlerde cep telefonuyla asla
konuşmadığını belirtti. Uyurken cep telefonlarının baş ucunda bulundurulmaması
gerektiğini kaydeden Öz, “Özellikle erkekler cep telefonlarını pantolon
ceplerinde taşımamalı çünkü cinsel bölgelere yakın taşınan cep telefonu sperm
oranını düşürüyor” dedi.


Kilo vermek için 5 adım


1. Adım: Vücut kitle indeksinizi (BKİ) ölçün. BKİ, vücut ağırlığının, boyun
karesine bölünmesiyle bulunuyor. 18.5-25 arası normal, 25-30 arası kilolu, 30-40
arası obez ve tehlikeli kabul ediliyor. BKİ’nin 30’un üzerinde olması, normal
BKİ’ye sahip kişiye göre yüzde 40 daha fazla ölme riskine işaret ediyor. 40’tan
fazlası ise ölüm riskinin yüzde 250 daha fazla olduğunu gösteriyor. Kalp krizi,
felç ve diyabet riski ortaya çıkar.


2. Adım: Hedef belirleyin, örneğin yüzde 5 kilo kaybı gibi.


3. Adım: Gıda günlüğünüzü tutun ve yediğiniz her şeyi yazın.


4. Adım: Etkili kilo kaybı, diyetisyen, doktor, arkadaş ve sizinle aynı
hedefi paylaşan kişilerle birlikte yapılır. Her gün konuşabileceğiniz birlerinin
olması motivasyonunuzu yüksek tutar.


5. Adım: Her gün 30 dakika egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmak yılda 12
kilo kaybettirir.


‘4 kilo vermek bile sağlığınızı düzeltir’


Düzenli hareket etmenin ve egzersiz yapmanın sağlık göstergelerini
iyileştireceğini söyleyen Prof. Dr. Öz, “Sadece 4 kilo vererek bile sağlığınızı
düzeltebilirsiniz” diyor. Prof. Dr. Öz, 4 kilo verilmesinin yararlarını şöyle
sıralıyor:


- Kanser riskini yüzde 60 azaltır


-Kolesterolü yüzde 10 düşürür


Kalp krizi ve osteoartrit riskinde yüzde 50 azalma görülür


- Tansiyon düşer, bunama riski azalır


-Kan seviyenizde düzelmeler başlar ve ilk olarak karaciğeriniz iyileşmeye
başlar.

Memurlar.net



23 Mayis 2018 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Avrupa'nın en çok büyüyen kulübü Beşiktaş
    Türkiye Basketbol 1. Ligi play-off finali
    Avrupa şampiyonuna coşkulu karşılama
    NBA'de yılın en iyi çaylak 5'leri belirlendi
    Tunus-Türkiye maçının biletleri satışa çıktı
    Rockets, seriye denge getirdi
    TFF 2. Lig'e son bilet
    Kopuzlu dünyanın ikincisi oldu
    Anadolu Efes seride öne geçti
    Milliler, Brezilya'ya kaybetti
    2017 Türkiye Fair Play Ödülleri sahiplerini buldu
    İlk finalist Afjet Afyonspor
    PFDK'den Boluspor'a 3 maç ceza
    Milli mesai yarın başlıyor
    Çağla, Fransa Açık'a veda etti
    Süper Lig'den 5 takım PFDK'ya sevk edildi
    MHK'nin tercihi Ali Palabıyık
    En istikrarlısı De Souza!
    Avrupa'nın 'gol kraliçesi' Gaziantep'ten
    İstanbul'da milli hasret bitiyor

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır