ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Fenerbahçe'nin yeni hocası belli oldu!
Manset Alti Haberleri
Bal kabağının şaşırtan faydaları ve kullanım alanları
Sonbahardan kış mevsimine doğru gittiğimiz ayların en güzel lezzetlerinden biri bal kabağıdır. Hoş görüntüsü kadar tadı da güzel olan bal kabağı bilinmeyen faydaları ile bizleri şaşırtıyor. İşte, bal kabağının faydaları ve bilinmeyen kullanım alanları...
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 05.12.2017
- Bu haber 79 kez okundu.

Genellikle Kasım ve Aralık aylarında tatlısı ile karşımıza çıkan bal kabağı hafif ve besleyicidir. Yüzde doksanı su olan bal kabağının sağlık açısından faydaları oldukça fazladır. Farklı çeşitlerde sofralarımıza konuk olan bal kabağının sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilir. İşte, doğal mucizelerden bal kabağının bilinmeyen faydaları...

bal kabağı faydaları

Bal kabağının besin değerleri

Bal kabağının içeriğinde yer alan potasyum, magnezyum, çinko, demir, kalsiyum, fosfor ve vitaminler olarak çok sağlıklı bir besindir.100 gramında 25kcal kalori, 4.59 gram karbonhidrat, 2.16 g lif, 1.1 g protein, 0.13 g yağ, 383 mg potasyum, 22 mg kalsiyum, 0.8 mg demir bulunmaktadır.

Bal kabağı, A vitamininin en iyi kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali, açısından da zengindir. Bal kabağı tatlısı kilo kontrolünün istendiği diyetlerde uygun bir seçim olabilir. Ancak aşırı tüketimden kaçınılması gerekir.

bal kabağı

Bal kabağının faydaları nelerdir?

*Düşük kalorisi sayesinde diyet listelerinde yer alan bal kabağı, yüksek oranda lif içermesi sebebi ile zayıflamaya yardımcı olur.

*Sindirimi kolaylaştırır.

*Kabızlığı önleyici özelliği vardır

*Basur tedavisinde kullanılır.

*Uykusuzluk problemini giderir.

*Bağırsak solucanları, bağırsak parazitleri, idrar kesesi hastalıkları ve prostat tedavisinde kullanılır.

*Amipli dizanteri, amipli karaciğer iltihabı ve karaciğerde amip apsesi tedavisinde de kullanılır.

*Kalp hastalıkları riskini azaltır.

*Vücut da bulunan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

*İçeriğindeki kalsiyum sayesinde çocuklarda kemik gelişiminde rol oynar.

*Yüksek tansiyonu önler.

*Bal kabağı cildi yeniler ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar.

*Erkekler için prostat hastalığına iyi gelmektedir.

*Saçların dökülmesini engeller. Güçlenmesine yardımcı olur.

*İçerisinde bulunan beta-karoten sayesinde kolesterolü düşürücü etkisi vardır.

*Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

*İçerisinde bulunan C vitamini, E vitamini, beta karoten ve antioksidan maddeler bulunur. Bu maddeler gözü koruyucu özelliği taşır. Bu sayede göz sağlığına yardımcıdır.

*Bal kabağı iltihaplara karşı etkilidir.

*Bal kabağı astım ataklarının hafiflemesine yardımcı olur, solunum yollarını temizler.

*Kabak çekirdeği yağı saç bakımında da yaygın olarak kullanılır, saçları temizler

balkabağı cilt bakımı

Bal kabağı ile cilt bakımı nasıl yapılır?

Bal kabağı ve Bal Maskesi

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı balkabağı (püre haline getirilmiş)

  • Yarım çay kaşığı bal

  • 1 yemek kaşığı yoğurt (yağsız)

Yüzünüzü güzelce temizleyin. Yukarıdaki üç malzemeyi uygun bir kabın içerisinde iyice karıştırdıktan sonra yüzünüze uygulayın ve 10 dakika bekleyin. Süre dolduktan sonra yüzünüzü ılık su yıkayın ve kurulayın. Bu uygulama peeling etkisi yaratarak cildinizdeki ölü deriyi atmanıza yardımcı olacaktır.

Bal kabağı ve Süt Maskesi

Malzemeler

  • 2 çay kaşığı balkabağı

  • Çeyrek çay kaşığı süt

  • Yarım çay kaşığı bal

Malzemelerin tamamını karıştırın ve ince bir tabaka halinde yüzünüze sürüp 15 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Uygulama bittikten sonra yüzünüze nemlendirici sürün. Bu maske cildinizi besler ve canlı görünmesini sağlar.

Bal kabağının zararları nelerdir?

Her bitkinin fazla tüketilmesi vücuda bir takım zararlar verir. Bu yüzden hiçbir bitkiyi haddinden fazla tüketmemelisiniz. Bal kabağı da bilinen bir zararı veya yan etkisi olmayan bir bitkidir. Yinede aşırı miktarda bal kabağı tüketilmemesi tavsiye edilir.

haber7



22 Haziran 2018 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Almanya'nın rakibi İsveç
    Güney Kore ile Meksika'nın 13. randevusu
    Dut yemek için 10 sağlıklı gerekçe
    2018 FIFA Dünya Kupası'nda heyecan tam gaz
    Milli hokeyciler Bulgaristan'da sahne alacak
    Yeni sistemde 16 bakanlık olacak
    NBA'de 2018 yılı draftı düzenlendi
    U20 Milliler madalyaları topladı
    Formula 1'de gaza Fransa'da basılacak
    Fenerbahçe'nin yeni hocası belli oldu!
    'Potanın Perileri' Romanya'yı yendi
    Hırvatistan, Arjantin'i yıktı
    Trabzonspor şike davası için CAS'a başvurdu
    Fransa, Peru'yu Mbappe ile geçti
    Bakan Bak, top sektirip ok attı
    VakıfBank'ta 4 yabancı oyuncunun sözleşmesi yenilendi
    Diyarbakır, 300 milyonluk spor tesisine kavuşturuldu
    Emre Can imzayı attı
    Ali Koç'un yoğun transfer mesaisi
    Gol 'VAR' kazanan yok

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır