Yaz geldi baylar ve bayanların kilo derdi başladı. Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için bir formül var.
Tarih: 2009-05-28 Saat: 15:22:00 Kategori: Sağlık Tweetle
Bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren
dengeli bir diyettir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri
açısından kontrollü yapılması gerekir.
Egzersiz yapanlar için
enerji ve besin öğeleri açısından yeterli değildir. Diyet uygulanırken
öğünler kesinlikle atlanmamalıdır. Eksik yenilmemeli ve mutlaka 12-14
bardak su içilmelidir. @bedenegitimi adlı kişiyi takip et
