ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Kartal Paşa dan kaçamadı!
Manset Alti Haberleri
Türkiye’de her 5 çocuktan biri obez
Obezite, yetişkinlerde olduğu kadar çocuklar için de büyük bir risk. Dr. Sami Ulus Çocuk Hastanesi Endokrinoloji Klinik Şefi Prof. Dr. Zehra Aycan, Türkiye’de her 5 çocuktan birinin normal kilosunun üzerinde olduğunu söyledi.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 23.07.2012
- Bu haber 170 kez okundu.

Bu çocukların annelerinin de yüzde 80 oranında obez olduğunu kaydeden Aycan,
obezitenin temelinin çocukluk çağında atıldığını vurguladı.

Prof. Dr. Zehra Aycan, Cihan Haber Ajansı (Cihan)’na yaptığı açıklamada
obezitenin çocuklarda erişkinlerden daha ciddi bir sorun olduğunu belirtti.
Türkiye’de her beş çocuktan birinin normal kilosunun üzerinde olduğunu kaydeden
Aycan, “İlk 1 yaş, 4–6 yaş ve ergenlik dönemi, çocukluk çağının risk gruplarını
oluşturuyor. Obezite bu yaşlarda kalıcı olabiliyor. Şişman kalınan süre ne kadar
artarsa, riskler de o kadar çok artıyor. Bu sorunun çocukluk çağında
halledilmesi gerekir.” diye konuştu.


"OBEZ ÇOCUKLAR DEPRESYONA DAHA YATKIN OLUYOR"


Obezitenin çocuklarda fiziksel ve psikolojik birçok soruna neden olduğunu
kaydeden Aycan, “Bu çocuklar psikolojik birçok sıkıntı yaşıyor. Kendini
beğenmeme, yalnızlık hissi ve benlik saygıları az oluyor. Yedikçe
yalnızlaşıyorlar. Bunların sonucunda depresyona daha yatkın oluyorlar. İleride
iyi evlilik yapma, iyi iş bulma şansları da daha az oluyor.” dedi.


Aycan, karşılaşılabilecek tıbbi sorunlardan bazılarını ise kan yağlarında
artış, kalbi yorma, karaciğer yağlanması, şeker hastalığına yatkınlık, ortopedik
sorunlar, uyku apnesi, kız çocuklarında yumurtalıklarda kist oluşması riski,
erken ergenlik, yüksek tansiyon olarak sıraladı.


"OBEZ ÇOCUK, OBEZ BİREY OLUYOR"


“Çocukluk çağında bu sorunu yaşayan çocukların yüzde 60 ila 70’i erişkin
dönemlerde de obez oluyor. Yani obez çocuk obez birey oluyor.” diye konuştu.


Batı tipi yaşam tarzı, fast food kültürü, kolalı ve şekerli içecekler, uyku
düzensizliği, sportif aktivitelerin azlığı, şehirlerde yeşil alanların azalması,
çocukların evde daha fazla vakit geçirmesi, sınav stresi gibi nedenlerin
obezitede etkili olduğunu söyleyen Aycan, televizyon ve bilgisayar karşısında
geçirilen vaktin uzunluğuna da dikkat çekti. Aycan, “Yapılan araştırmalara göre,
televizyon ya da bilgisayarın başında günde iki saatten fazla vakit
geçiriyorsanız, obez olma riskiniz artar.” dedi.


"TEK ÇOCUKTA OBEZİTE RİSKİ ARTIYOR"


Obezitenin psikolojik nedenlerinin de bulunduğunu kaydeden Aycan, tek çocuk
olmanın da önemli bir risk olduğunu vurguladı. Aycan, bu tür ailelerde tüm
ilginin tek çocuğu yöneldiğine dikkat çekti. Kardeşi olan çocuğun evde olsa bile
oyunla daha hareketli olabileceğini belirtti. Ayrıca, parçalanmış ve stresli
aile yapısının bu riski tetiklediğini kaydetti.


Sosyo ekonomik düzeyi yüksek ailelerin çocuklarında obezitenin daha çok
görüldüğünü kaydeden Aycan, “Obezite gelir düzeyi ile paralel. Toplumumuzda
şişmanlık varlığın bir göstergesi olarak algılanıyor. ‘Bir kilo bin ayıp örter’
mantığı hala hakim.” şeklinde konuştu.


Beslenme alışkanlıklarına dikkat çeken Aycan, “Farklı tarihlerde yapılan
araştırmalarda Ankara’da obezite oranı yüzde 15’lerde, Edirne’de ise yüzde
3’lerde. Edirne’de daha az çünkü Akdeniz mutfağı etkisi var. Hamur işinin
ağırlıklı olduğu Anadolu mutfağında ise obezite riski daha yüksek.” tespitinde
bulundu.


Beslenme alışkanlığını annelerin kazandırdığına dikkat çeken Aycan, “Yapılan
başka araştırmalara göre obez çocukların annelerinin yüzde 80’i de obez.”
ifadesini kullandı.


Aycan, çocuğun çok yemesinin problem olmadığını, önemli olanın alınan ve
harcanan enerjinin birbirini dengelemesi olduğunu belirtti. Aycan, obezitede
harcanmayan fazla enerjinin risk olduğunu aktardı.


İLK ALTI AY SADECE ANNE SÜTÜ


Aycan’ın verdiği bilgiye göre çocukların obez olmamaları için dikkat edilmesi
gerekenler şunlar:


—İlk 6 ay bebeklerin sadece anne sütü ile beslenmesi.


—Bebek doyduktan sonra mamayı bitirmesi için zorlanmaması.


—Kalorisi yüksek yiyeceklerden kaçınılması. Mesela hazır meyve suları yerine
meyve yedirilmesi.


—Şekerli ve gazlı içecekler yerine, su, ayran, sütün tercih edilmesi.


—Sebze yemekleri, baklagilleri ve taze sebzelerden hazırlanmış salataları
yemek alışkanlığının kazandırılması.


—Günde 3 ana, 2 ara öğünün atlanmaması.


—Yemeklerin yavaş ve çiğnenerek yenmesi.


—Yeterince su içilmesi.


—Servis tabağının, servisten sonra masadan kaldırılması.


—Günde 30 ila 60 dakikadan fazla bilgisayar başında vakit geçirilmemeli.
Televizyon karşısında da 30 dakikadan fazla vakit geçirmemeli.


Okullarda beden eğitimi dersleri saatleri artırılmalı.


—Yakın mesafelere yürünmeli, asansör yerine merdiven kullanılmalı.


—Okullarda geçen yıl yayınlanan kantin yönetmeliğine uyulması.

HABER7



19 Agustos 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    2017-2018 Beden Eğitimi Döküman DVD si çıktı !
    Şampiyonluğunu şehitlere armağan etti
    Olaylı finale soruşturma! 49 gözaltı
    Galatasaray da 8. uçak iniyor
    Taha Akgül, Paris te rekor peşinde
    Futbol: Haftanın programı
    Barcelona dan Arda Turan açıklaması
    Beşiktaş 2 de 2 peşinde
    Nakkaş tan 4 altın madalya
    Fenerbahçe, turu nasıl geçer?
    Voleybol 3. Kademe Kıdemli Antrenör Kursu
    Yeni Malatyaspor dan flaş transfer
    UEFA Avrupa Ligi nde toplu sonuçlar
    FIFA yılın adaylarını açıkladı
    Tarihi mağlubiyet! Ne yaptın F.Bahçe!
    İşte Devler Ligi maçlarının özetleri
    Galatasaray Odeabank ta transfer
    Barça da Suarez şoku!
    Galatasaray a yeni sponsor
    PFDK ceza yağdırdı

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır