ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Beşiktaş 90+3 te puanı kurtardı
Manset Alti Haberleri
Bel ağrılarının çoğu yanlış hareketlerden kaynaklanıyor
Doç.Dr. Bilgehan Tosun, bel ağrısı şikayetlerinin yüzde 90 ının yanlış hareketlerden kaynaklandığını belirtti.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 11.01.2013
- Bu haber 269 kez okundu.

Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi nde görevli Doç.Dr. Bilgehan Tosun, bel ağrısı şikayetlerinin yüzde 90 ının yanlış hareketlerden kaynaklandığını belirterek, duruşumuzu ve hareketlerimizi düzettiğimiz takdirde şikayetlerimizin çözüleceğini ifade etti.

Toplumda birçok insanın şikayetçi oduğu bel şikayetlerinin çoğu aslında duruş bozukluklarından kaynaklanıyor. Toplam nüfusun yüzde 90 ının hayatında en az bir kere bel ağrısı çektiğini söyleyen Kocaeli Üniversitesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç Dr. Bilgehan Tosun, şöyle konuştu: "Bel ağrılarının önemli nedeni kas kaynaklı. Bel ağrısıyla kliniğimize başvuran 10 hastadan 9 unun problemi kas kaynaklı oluyor. Hastaların kas nedenli ağrılara yakalanmamaları için hareketlerini modifiye etmeleri gerekiyor. Meslek gruplarına bölmekte fayda var bel boyun ağrıları masa başında oturanlar şoförlük gibi mesleklerde daha sık görülüyor. Aktivite içinde olmamız lazım, günlük yürüyüşlerimizi yapmamız lazım. Ev hanımları da ağır kaldırdıkları halı silkeledileri için bel ağrısına yakalanabiliyor. Burada hareketlerimizi modifiye etmemiz lazım. Yerden ağır bir cisim kaldırırken bir adım öne giderek kalçamızın üzerinde durmalıyız."

Her bel ağrısı şikayetinde doktora gitmek gerekmediğini belirten Doç.Dr. Tosun, şunları söyledi: "Burada süre, cinsiyet ve yaş önemlidir. Genç ve kısa süreli ağrısı olan bir hastanın iki gün dinlenmesi yeterli olacaktır. Ağrılar geçmiyorsa profeyonel yardım almakta fayda var." Birçok insanın şikayetçi olduğu bel fıtığı tedavisi hakkındaki soruları da yanıtlayan Tosun, sözlerini şöyle sürdürdü: "Her fıtık ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilmeli. Fayda görmeyen hastalarda ameliyat bir tadavi şeklidir. Burada önemli olan bel ağrılarında ağrı belde mi yoksa bacaklara da yayılıyor mu. Bütün ayrım burada yapılıyor. Eğer bacaklara yayılıyorsa fıtıktan şüphelenebilinir. Kas kuvvetsizliği idrar kaçırma gibi bulgular bel sağlığı için oldukça önemlidir."

Gençken bel sağlığına dikkat edilmediği takdirde ileri yaşlarda yaşanabilecek zorluklar olduğunu belirten Tosun, sözlerine şöyle devam etti: "Halk arasında kireçleme olarak bilinen durum nasıl bacaklarda boyunda sık görülüyorsa belde de görülebilir. Hayat aktivitelerimize dikkat etmezsek ev içerisindeki işlerimizi düzgün yapmazsak spor yapmazsak yaşlılığımızda bu rahatsızlıklara yakalanabiliriz. Öncelikle sporlardan yüzme, günlük yürüyüşler faydalı olacaktır. Bel kaslarını kuvvetli tutacak ve ağrı olmayacaktır."

HABER7



23 Ekim 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
YORUMLAR

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    UEFA dan Beşiktaş a ceza
    Beşiktaş ta Boatright sakatlandı
    Trabzonspor a Burak tan kötü haber
    Avrupa nın 5 büyük liginde görünüm
    Galatasaray a ceza gündemde
    UEFA dan Meliz Özçiğdem e görev
    Tekvando Şampiyonası na 24 sporcu!
    Romanya-Türkiye maçının biletleri satışta
    İşte Türkiye-Arnavutluk maçının stadı!
    Her gün bu hataları yapıyoruz! İşte, doğru bilinen yanlışlar...
    Voleybolda haftanın programı
    Avrupa da 3 te 3 yapmak istiyoruz
    Watson kovuldu, Okur bıraktı
    Kupada ilk günün hakemleri açıklandı
    Hamilton şampiyonluğa çok yakın
    Milliler Fransa dan 18 madalyayla dönüyor
    Bugün yarın FIA dan güzel haberi alırız
    Toprak Razgatlıoğlu, Avrupa ikincisi oldu
    Timberwolves son saniyede kazandı
    Beşiktaş ın rakibi Stelmet Zielona Gora

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır