ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO 2016 | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: Sofuoğlu Britanya da pistte
Manset Alti Haberleri
Kanserin erken belirtileri...
Memorial Ataşehir Hastanesi Medikal Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Gökhan Kandemir’den kanserden korunma önerileri:
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 03.04.2013
- Bu haber 133 kez okundu.

10 altın kural

• Sigara içmemek. Kanserden ölümlerin yüzde 30’undan, akciğer kanseri vakalarının yüzde 87’sinden sigara sorumlu.

• Alkol almamak ya da miktarını sınırlamak. Alkol ağız, boğaz, gırtlak, yemek borusu, karaciğer, kalınbağırsak, pankreas ve meme kanserinin bilinen nedenlerinden.

• Radyasyondan ve solaryumdan uzak durmak.

• Enfeksiyonlardan korunmak. Human papilloma virüsü rahim ağzı kanserine, hepatit B virüsü karaciğer kanserine neden oluyor.

• Sağlıklı beslenmek. Kısa zamanda yüksek ateşte pişirme gibi yöntemlerden kaçınmak önemli. Sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden uzak durulmalı. Günde 2-3 gramdan fazla tuz tüketilmemeli.

• Egzersiz yapmak. Her gün 30 dakika egzersiz yapanlarda meme, kalınbağırsak, rahim ve prostat kanseri daha az görülür.

• Kiloyu korumak. Aşırı kilolar başta meme kanseri olmak üzere kalınbağırsak, rahim, yemek borusu, böbrek, pankreas, prostat ve yumurtalık kanseri ile çok yakın ilişkili.

• Kanserin erken belirti ve bulgularını bilmek. Açıklanamayan kilo kaybı, ateş, halsizlik, ağrı, deri değişiklikleri, bağırsak ve idrar alışkanlıklarındaki değişiklikler, beklenmedik ve anormal kanamalar ile akıntılar, iyileşmeyen yaralar, vücutta ele gelen kitleler, şişlikler, yutma güçlükleri, hazımsızlık ve ses kısıklığı kanserin belirtileri olabilir.

• Kanser riskini bilmek ve kanser tarama programlarına girmek.

• Stresle başa çıkmak. Stres, dolaylı olarak kanseri tetikleyebilir.

Memorial Sağlık Grup



27 Mayis 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
Yorumlar:

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Milliler ev sahibine takıldı
    Fenerbahçe yarı finalde!
    Daçka yarı finale uçtu!
    A Milliler Makedonya karşısında
    Neslihan Demir resmen Galatasaray da
    Fransa Açık ta eşleşmeler belli oldu
    Atletizm Hakem Kursu
    NBA finaline ambargo koydular
    Süper Lig de kritik hafta
    Sofuoğlu Britanya da pistte
    F1 heyecanı Monaco da
    LeBron NBA tarihini yeniden yazdı
    Göztepe final kapısını araladı
    Türkiye, İzlanda ya set vermedi
    Giresun da gol düellosu
    Galatasaray seriyi eşitledi
    Beşiktaş yarı finalde
    PFDK dan F.Bahçe ve Kayserispor a ceza
    Mandzukic imzayı attı!
    İpek, Fransa Açık a veda etti

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır