ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO 2016 | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: İşte NBA All-Star da ilk 5 ler
Manset Alti Haberleri
Kanserin erken belirtileri...
Memorial Ataşehir Hastanesi Medikal Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Gökhan Kandemir’den kanserden korunma önerileri:
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 03.04.2013
- Bu haber 9 kez okundu.

10 altın kural

• Sigara içmemek. Kanserden ölümlerin yüzde 30’undan, akciğer kanseri vakalarının yüzde 87’sinden sigara sorumlu.

• Alkol almamak ya da miktarını sınırlamak. Alkol ağız, boğaz, gırtlak, yemek borusu, karaciğer, kalınbağırsak, pankreas ve meme kanserinin bilinen nedenlerinden.

• Radyasyondan ve solaryumdan uzak durmak.

• Enfeksiyonlardan korunmak. Human papilloma virüsü rahim ağzı kanserine, hepatit B virüsü karaciğer kanserine neden oluyor.

• Sağlıklı beslenmek. Kısa zamanda yüksek ateşte pişirme gibi yöntemlerden kaçınmak önemli. Sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden uzak durulmalı. Günde 2-3 gramdan fazla tuz tüketilmemeli.

• Egzersiz yapmak. Her gün 30 dakika egzersiz yapanlarda meme, kalınbağırsak, rahim ve prostat kanseri daha az görülür.

• Kiloyu korumak. Aşırı kilolar başta meme kanseri olmak üzere kalınbağırsak, rahim, yemek borusu, böbrek, pankreas, prostat ve yumurtalık kanseri ile çok yakın ilişkili.

• Kanserin erken belirti ve bulgularını bilmek. Açıklanamayan kilo kaybı, ateş, halsizlik, ağrı, deri değişiklikleri, bağırsak ve idrar alışkanlıklarındaki değişiklikler, beklenmedik ve anormal kanamalar ile akıntılar, iyileşmeyen yaralar, vücutta ele gelen kitleler, şişlikler, yutma güçlükleri, hazımsızlık ve ses kısıklığı kanserin belirtileri olabilir.

• Kanser riskini bilmek ve kanser tarama programlarına girmek.

• Stresle başa çıkmak. Stres, dolaylı olarak kanseri tetikleyebilir.

Memorial Sağlık Grup



20 Ocak 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
Yorumlar:

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Anadolu Efes, İspanya da mağlup
    Galatasaray deplasmanda kayıp
    Fenerbahçe den müthiş zafer
    Ne Başakşehir ne Yeni Amasya
    Aziz Yıldırım a tarihi ceza!
    Beden Eğitimi Öğretmenlerine Yönelik 1. Kademe Antrenör Kursu (İstanbul)
    Beşiktaş kupada doludizgin
    Kupada alınan sonuçlar ve maç programı
    TFF 1.Lig 18. hafta maç yayın programı
    Kastamonu ve Muratpaşa Belediye çeyrek finalde
    A Milli Basketbol Takımı Sarıca ya emanet
    Beşiktaş ta flaş ayrılık
    Uzmanlardan velilere karne uyarısı
    Spor Toto 2. Lig: Hakemler
    Avustralya Açık ta büyük sürpriz!
    AÖF’te devrim gibi uygulama
    Real e kupada şok!
    TFF 1. Lig hakemleri açıklandı
    Zirve Manchester Unitedın
    Bursaspordan Aatıf hamlesi!

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır