ÜYE GİRİŞİ: Kullanıcı Adınız: Şifreniz: Şifremi unuttum Beni Hatırla ?  Üye Ol
ÖZEL HABER    SPOR    EĞİTİM    SEMİNER VE KURS    BEDEN EĞİTİMİ    SAĞLIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VİDEOLAR
Ana Sayfa | Forum | Canlı Skorlar | BESYO 2016 | Haber Gönder | Künye | Spor ve Yaşam Dergisi | İletişim | Livescore
Manset Alti Haberleri
  FLAŞ HABER: İşte NBA All-Star da ilk 5 ler
Manset Alti Haberleri
Hareketsiz yaşam kemik erimesine yol açıyor
Yapılan araştırmada, kemik erimesi hastalarının yarısının hareketsiz yaşam tarzına sahip olduğu belirlendi.
Google+   Kategori: Sağlık
  Tarih: 26.04.2013
- Bu haber 9 kez okundu.

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hastalarının risk faktörlerini belirlemek amacıyla Sivas, Ankara, Elazığ, Isparta, Şanlıurfa, İstanbul, Zonguldak, Erzurum ve İzmir de polikliniklere başvuran ve osteoporoz tanısı konulan 707 hasta incelendi. Hastalarının yarısının hareketsiz yaşam tarzına sahip olduğu belirlendi.


Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, osteoporoz hastalığının kadınlar gibi erkeklerde de görüldüğünü fakat kadınların bu hastalığa yakalanma oranının daha yüksek olduğunu söyledi.


Osteoporozun pek çok nedene bağlı ortaya çıkabildiğini, hareketsizliğin de bunlardan biri olduğunu ifade eden Kutsal, hareketsizliğin kemikleri zayıflattığını ve kırılma riskini artırdığını anlattı.


Kutsal, çalışmaya göre söz konusu illerdeki hastalar arasında tüm osteoporotik hastalar içinde hareketsiz olan osteoporozlu hasta oranının yüzde 49,2 olarak belirlendiğini belirterek, "Araştırmada kadın hastalar incelendiğinde, hareketsiz olan kadın oranı yüzde 50,6, adolesan dönemde hareketsiz kadın oranı ise yüzde 22,6 olduğu belirlendi. Erkek hastalar incelendiğinde, hareketsiz olan erkek oranı yüzde 38, adolesan dönemde hareketsiz olan erkek oranı yüzde 17,7 olarak belirlendi" diye konuştu.


Araştırmanın osteoporoza yakalanmış kadın hastaların erkeklere oranla daha fazla hareketsiz olduklarını gösterdiğini vurgulayan Kutsal, "Rakamlar, kadın osteoporoz hastalarının hem adolesan hem de erişkin dönemde erkeklere oranla daha az hareketli olduklarını ortaya koymaktadır" dedi.



-"Yaşlılar denge egzersizleri yapsın"-



Kutsal, fiziksel aktivite veya spora ergenlik öncesinde başlanılması ve erişkinlik dönemine kadar devam edilmesi gerektiğini söyledi.


Genç yaşlarda yapılan egzersizin, ileri yaştaki egzersize göre daha etkili olduğuna dikkati çeken Kutsal, adolesan dönemdeki kızların ve erişkin dönemdeki kadınların osteoporozdan korunmaları ve ileriki yıllarda hastalığa yakalanmamaları için daha fazla hareket etmeleri ve bunu bir yaşam biçimi haline getirmeleri gerektiğini söyledi.


Kutsal, özellikle masa başında çalışan kişilerin mümkün olduğunca tempolu yürüyüş yapmaları, kuvvetlendirme egzersizlerine ağırlık vermeleri tavsiyesinde bulunarak, yaşlılarda bunlara ek olarak düşmelerden korunmaları için denge egzersizleri yapmalarının faydalı olacağını belirtti.


Fiziksel aktivitenin kasları kuvvetlendirerek dengeyi sağladığını, düşme ve kırık riskini de azalttığını dile getiren Kutsal, "Osteoporozdan korunmak için yürüyüş, düşük tempolu koşular, kuvvetlendirme egzersizleri gibi kemiklere yük taşıtan egzersizler, dengeyi geliştiren çalışmalar, düşmeyi önleyen, kasları güçlendiren egzersizler ve tai chi egzersizleri öneriliyor" diye konuştu.



20 Ocak 2017 Arkadaşına Yolla Yazıcıya Yolla
Yorumlar:

Adınız Soyadınız:  
E-postanız:   
Başlığınız:   
Yorumunuz:   
Lütfen kodu giriniz:   
     Tüm alanları doldurmanız gerekmektedir.
Facebook ile yorum yapınız.
Bunlar da ilginizi çekebilir
    Anadolu Efes, İspanya da mağlup
    Galatasaray deplasmanda kayıp
    Fenerbahçe den müthiş zafer
    Ne Başakşehir ne Yeni Amasya
    Aziz Yıldırım a tarihi ceza!
    Beden Eğitimi Öğretmenlerine Yönelik 1. Kademe Antrenör Kursu (İstanbul)
    Beşiktaş kupada doludizgin
    Kupada alınan sonuçlar ve maç programı
    TFF 1.Lig 18. hafta maç yayın programı
    Kastamonu ve Muratpaşa Belediye çeyrek finalde
    A Milli Basketbol Takımı Sarıca ya emanet
    Beşiktaş ta flaş ayrılık
    Uzmanlardan velilere karne uyarısı
    Spor Toto 2. Lig: Hakemler
    Avustralya Açık ta büyük sürpriz!
    AÖF’te devrim gibi uygulama
    Real e kupada şok!
    TFF 1. Lig hakemleri açıklandı
    Zirve Manchester Unitedın
    Bursaspordan Aatıf hamlesi!

Reklamlar: Çorum Voleybol | Etkinlik Paylaş | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORİLER SOSYAL
Künye Spor Eğitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gündem Beden Eğitimi Sağlık Twitter
İletişim Teknoloji Özel Haber Okul Sporları İnstagram
KPSS Spor ve Yaşam Dergisi Videolar RSS
Copyright © 2006 Tüm Hakları Saklıdır