YE GR: Kullanc Adnz: ifreniz: ifremi unuttum Beni Hatrla ?  ye Ol
ZEL HABER    SPOR    ETM    SEMNER VE KURS    BEDEN ETM    SALIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLA HABER: Enver Yldrm'dan altn madalya
Manset Alti Haberleri
Bal hepimiz byle yapyoruz ama sakn!
Beslenme uzmanlar balk yerken edindiimiz baz alkanlklar konusunda uyarlarda bulundu. te beslenme uzmanlarndan, balk nasl piirilir sorularna cevaplar
Google+   Kategori: Salk
  Tarih: 09.10.2017
- Bu haber 452 kez okundu.

Beslenme uzmanlar balk yerken yaptmz bir takm alkanlklarn balktan yeterince faydalanamadmz belirtiyorlar.

 te beslenme uzmanlarnn balk hakknda yaptklar o aklamalar..

Yaplan bir aratrmada; haftada 5 ve daha fazla balk tketenlerde hi balk tketmeyenlere gre kalp krizi gelime riski yzde 30 daha az bulunmu. Balk ierdii omega 3 sayesinde de zihni aarak hafza kayb ve unutkanl nlyor.

Balk ayn zamanda ierdii kalsiyumla kemik kaybn da nlyor. Protein ierii asndan iyi bir kaynak olan balk doygunluk hissi de veriyor.

Baln yannda ne yenmeli ne yenmemeli?

Baln yannda roka tketmeyin

Baln yannda roka yemek balktan alnan kalsiyum emilimini neredeyse sfra indiriyor. zellikle klnn da tketildii ufak balklarn yannda roka yememeye zen gstermeniz gerekiyor.

Yourtla beraber tketebilirsiniz

Beslenme ve diyet uzmanlar eer balk taze ise toksik etki gstermeyecei iin beraberinde, ncesinde veya sonrasnda yourt ve st grubu besin tketmenin hi bir sakncas olmadn belirtiyor, aksine fayda salayabileceini belirtiyorlar.

haber7



23 Eyll 2018 Arkada��na Yolla Yaz�c�ya Yolla
YORUMLAR

Adnz Soyadnz:  
E-postanz:   
Balnz:   
Yorumunuz:   
Ltfen kodu giriniz:   
     Tm alanlar doldurmanz gerekmektedir.
Facebook ile yorum yap�n�z.
Bunlar da ilginizi ekebilir
    Enver Yldrm'dan altn madalya
    Beikta'tan tarihi ykseli!
    Atiker Konyaspor deplasmanda kazand
    Potann Perileri galibiyetle balad
    Demet Mutlu asimetrik paralelde 6. oldu
    Trkiye Trial ampiyonas'nn 4'nc aya balad
    Potann Perileri, Arjantin karsnda
    Fenerbahe, evinde derbi kaybetmiyor
    Bocce ampiyonas'nda 2 bronz madalya
    Dnya Sarlar Tenis Takmlar ampiyonas
    Son snflarda Beden Eitimi dersinden yetitirme kursu alacak
    Bursa'da gol sesi yok
    Ankaragc 10 kiiyle 3 puan kapt
    Fenerbahe'de byk hayal krkl
    Trkiye, Almanya'ya byk stnlk kurdu!
    Devler Ligi'nde haftann oyuncusu Messi
    Rukiye Yldrmdan bronz madalya
    ocuklar kamburluktan korumann 7 pf noktas
    Taraftar isyanda! 'Aykut Kocaman dnsn'
    Derbi ncesi Beikta'ta golc krizi!

Reklamlar: orum Voleybol | Etkinlik Payla | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORLER SOSYAL
Knye Spor Eitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gndem Beden Eitimi Salk Twitter
letiim Teknoloji zel Haber Okul Sporlar nstagram
KPSS Spor ve Yaam Dergisi Videolar RSS
Copyright 2006 Tm Haklar Sakldr