YE GR: Kullanc Adnz: ifreniz: ifremi unuttum Beni Hatrla ?  ye Ol
ZEL HABER    SPOR    ETM    SEMNER VE KURS    BEDEN ETM    SALIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLA HABER: Mehmet elik'ten bronz madalya
Manset Alti Haberleri
Hnnap meyvesinin faydalar nelerdir?
nsan sal asndan olduka nemli bir yere sahip olan hnnap meyvesi in de eski alardan beri alternatif tp yntemi olarak kullanlmaktadr. Kk hacimli bir meyve olmasna karn ierdii etken maddeleri, minarel ve vitaminler ile ok byk fayd
Google+   Kategori: Salk
  Tarih: 11.10.2018
- Bu haber 101 kez okundu.


Hnnap, dk kalorili bir besin kaynadr. Hnnap tpk zeytin gibi etlidir ve tek bir ekirdei vardr. Genelde can erii boyutlarndadr. Dndaki kabuu incedir ve bu kabuk da yenebilir. Minicik cssesiyle ifa datan mucize meyve hnnap pek oklarna tandk gelmeyebilir. Eyll ve Ekim aylarnda taze olarak bulunabilen, yln geri kalannda ise kuru olarak tketilen hnnabn faydalar saymakla bitmiyor. eriinde bulunan C ve A vitaminleri nemlidir. Bunlarn yan sra, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve zellikle de potasyum asndan olduka zengin bir meyvedir. te son zamanlarda Tkiye'de de olduka tketilen hnnap meyvesinin faydalarn sizler iin aratrdk.

HNNAP MEYVESNN FAYDALARI NELERDR?

- Kilo vermeyi kolaylatrr
Kalp saln korur
Antioksidan ierir
Sindirimi kolaylatrr
Kanser ve karacier hastalklarndan korur
- Hnnap di, kemik ve kas saln korur
- Baklk sistemini glendirir
Kan dolamn dzenler

Hnnap Meyvesinin FaydasHnnap Meyvesinin Faydas

HNNAP GNDE NE KADAR YENMELDR?

ay eklinde tketilebilecei gibi taze meyvesi de yenilebilir. Kolesterol ve kan yalarnn eritilmesi iin gn iinde yenebilir. Bu etkileri iin a karnna sabahlar gnde 2 tane hnnap yenmelidir.

HNNAP NASIL KULLANILIR?

- Ya meyvesi kullanlabilir.
- Kurutularak kuru meyvesi erez olarak tketilebilir.
- ay eklinde hazrlanarak kullanlabilir.
- Reeli yaplarak kullanlabilir.

HNNAP MEYVES NERELERDE BULUNUR?

Faydalarndan bu kadar bahsettikten sonra geriye hnnap meyvesini nereden bulabilirim sorusu kalyor. Hnnap meyvesi genellikle lman ve iklim koullar sert olmayan blgelerde yetiir. Dolaysyla Marmara blgesi, Akdeniz blgesi gibi yerlerde hnnap meyvesi yetiebilir ve bulabilirsiniz.

Hnnap meyvesi taze bir meyve olduundan i olarak tr tr tketilebilir. Ayn zamanda dier meyvelerden olduu gibi hnnap meyvesinden reel yapp tketebilirsiniz.

Hnnap nedir?Hnnap nedir?

BESN DEER

100 gram hnnap meyvesinin bir gnlk besin deerleri yledir:

Enerji: 79 kalori Gnlk besin ihtiyacnn %4n karlar.

Karbonhidrat: 20.5 gram %16

Protein: 1.2 gram %2

Ya: 0.2 gram %1

A vitamini: 40 miligram %1

C vitamini: 69 miligram %115

Sodyum: 3 miligram %1

Potasyum: 250 miligram %5

Kalsiyum: 21 miligram %2

Bakr: 0.07 miligram %8

Demir: 0.5 miligram %6

Fosfor: 23 miligram %3

haber7



16 Ekim 2018 Arkada��na Yolla Yaz�c�ya Yolla
YORUMLAR

Adnz Soyadnz:  
E-postanz:   
Balnz:   
Yorumunuz:   
Ltfen kodu giriniz:   
     Tm alanlar doldurmanz gerekmektedir.
Facebook ile yorum yap�n�z.
Bunlar da ilginizi ekebilir
    TFF 2. Lig'de hafta ii mesaisi
    Mehmet elik'ten bronz madalya
    Akut bronit nedir?
    Cumhurbakan Erdoan sahaya kyor
    Galatasaray, CAS'a bavurdu
    Uluslar Ligi'nde gecenin sonular
    ukurova Basketbol galibiyetle balad
    Fenerbahe rahat kazand
    Gaziantep Basketbol'da transfer
    Cumhurbakanmzn adna yakr bir tur oldu
    Rzgar srfne ala Kubat damgas
    Galatasaray'dan ''men iddialarna'' sert yant
    A Milli Futbol Takm umudunu kaybetmedi
    Antalya'da Dnya Bilek Grei ampiyonas heyecan
    Beikta'ta sakatlk oku!
    Lucescu'nun milli takm istatistikleri
    Nar kabuunun salmza faydalar nelerdir?
    Fenerbahe'de Cocu ilk 11'i deitiriyor
    PFDK ceza yadrd! Tam 975 bin 500...
    Galatasaray bugn CAS'a gidiyor

Reklamlar: orum Voleybol | Etkinlik Payla | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORLER SOSYAL
Knye Spor Eitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gndem Beden Eitimi Salk Twitter
letiim Teknoloji zel Haber Okul Sporlar nstagram
KPSS Spor ve Yaam Dergisi Videolar RSS
Copyright 2006 Tm Haklar Sakldr