YE GR: Kullanc Adnz: ifreniz: ifremi unuttum Beni Hatrla ?  ye Ol
ZEL HABER    SPOR    ETM    SEMNER VE KURS    BEDEN ETM    SALIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLA HABER: Mehmet elik'ten bronz madalya
Manset Alti Haberleri
Mide yanmasna ne iyi gelir? Mide yanmas iin...
Yemek borusunda, mideden gelen asitle beraber yanma hissi olumas eklinde meydana gelen mide yanmas nasl geer? Mide yanmas iin evde uygulayabileceiniz alternatif zmler nelerdir? te, mide yanmasna dair akla taklan tm detaylar...
Google+   Kategori: Salk
  Tarih: 12.09.2017
- Bu haber 504 kez okundu.

Mide yanmas ciddi rahatszlklarn sonucu olabildii gibi midenin hassasiyet gsterdii baz yiyeceklerden dolay da olabilir. Mide yanmas her ne sebeple olursa olsun kiinin hayat kalitesini kt etkileyen can skc bir durumdur.

Mide yanmas sonras ilk olarak yaplacak ey midenin hassasiyet gsterdii yiyecek ve ieceklerin tespiti ve bunlardan uzak kalmaktr.

Mide yanmas nedir, neden olur?

Mide yanmas, mide ekimesi ve sonrasnda refly beraberinde getirir. Mide yanmas ise yemek borusu ile mideyi ayran halka biimindeki kasn grevini yeterince yapamamasnn sonucunda meydana gelir. Bu kasn almamas midedeki yiyecek ve ieceklerin salglad asitlerin yemek borusuna doru kar ve aza ac bir tat verirken ayn zamanda gs zerinde bir yanmaya sebep olur.

Mide yanmas denen ey aslnda midenin deil gs kemii zerinin ve yemek borusunun yanmasdr. Yanmalar sonucu yemek borusunda yaralar olumas ve daha sonra kansere doru giden ciddi problemler yol aabilir.

mide yanmas

Mide yanmas bu hastalklarn habercisi!

Mide yanmas daha evvel de belirtildii zere midenin hassasiyet gsterdii yiyecekler gibi bir nedenden olduu gibi gda alerjisi, bakteriyel enfeksiyonlar, mide lseri, safra kesesi hastalklar, stres gibi bedensel faktrlerden dolay da olabilir. nsanlarn 3te 1inde grlen mide yanmasn nleyici yntemler ve evde yaplabilecek tedaviler olduu gibi, arya varan ar ve yanmalarda evde bir eyler yapmaktan ziyade doktora bavurulmas nerilir. Ancak bilinmelidir ki mide yanmasnn en byk sebeplerinden biri yanl gda tketimidir.

Mide yanmas yanl ila kullanm sonucu da meydana gelebilir. Bunlar ar derecede aspirin ve romatizma ilac kullanmakla birlikte mide yzeyinin anmasyla meydana gelir.

Mide yanmasnn bir dier nedeni ise safra refls denilen, safra kesesinden safra yollar vastasyla barsaa akan safrann geri kamas sonucu oluan mide yanmasdr.

Dnyann en yaygn 5. Kanseri olarak tanmlanan Mide ve zofagus kanserinin en byk belirtisi mide yanmasdr. Bu nedenle mide yanmasn hafif almamak gerekir.

Mide yanmasnn en ok grld dnem hormonal ve fizyolojik deiimlerin de en ok ba gsterdii zaman olan hamileliktir. Hamilelerde progesteron hormonun orannn artmas mide yanmasnn tetikleyicisidir. Hamilelikte olan bu mide yanmasna da zm olarak antiasit haplarnn kullanlabileceini belirten hekimler, bol su tketimini neriyorlar.

Mide yanmasn nasl nlerim?

Mide yanmasnda ila tedavisi en ok bavurulan yntemlerdendir. Ayrca mide yanmasnn hissedildii an ac ve yanmay hafifletmek iin de birok ey yaplabilir. Ancak baz ar baharatl ve asitli yiyeceklerden uzak durmak da mide yanmasn en aza indirgemek iin yeterli olabilmektedir.

zellikle asit yapan yiyecek ve ieceklerden, kafeinden, kzartmalar ve baharatlardan kanmak gerekmektedir. Ar ay, kahve, yeil ay, gazl ve asitli ieceklerden uzak durmak gerekir. Ayn zamanda sindirimi zor olan; ok yal ve ar yiyeceklerden, krmz et, derili tavuk eti, fast-food ve ar baharatl yiyeceklerden uzak durmak midenin asit salglamasn ve yanmasn en aza indirgeyecek ve rahatlamanz salayacaktr.

mide yanmas

Bunlarn dnda laktoz ve glten intolerans olan kiilerin glten ieren gdalardan ve st rnlerinden kanmas gerekir. Midede hazmszla neden olan bu gdalar sizi daha ok rahatsz edecektir.

Mide yanmasn tetikleyen bir dier faktr souk almak ve zellikle mide, srt blgesini tmektir. Cereyanda ve rzgra maruz kalmak ar mide yanmasna sebebiyet verir. Bunun haricinde sigara kullanm ve yetersiz uyku da mide yanmasna neden olabilir.

Mide yanmasnn ve reflnn en ok grld zamanlar gece vakitleridir. Bunun nedeni yemek yenilir yenilmez yatmak veya uzanmaktr. Bu yzden yemek yedikten en az iki saat sonrasna kadar yatlmamas gerekir. Ayn ekilde yemekten hemen sonra yaplan egzersiz de karn basncn artrr ve mide yanmasna neden olur. Eer egzersiz yaplacaksa bunun yemekten 2 saat sonra yaplmas nerilir.

Mide yanmas nasl tedavi edilir?

Ciddi boyutlara varmayan mide yanmasnn tedavisi genellikle asit salgsn engelleyerek midedeki asidi ntr hale getiren anti asitlerdir. Ancak reetesiz satlan bu ilalar doktora danlarak ve doktor gzetiminde kullanlmas arttr. Ayn zamanda gnmzde ar mide yanmas ve refl tedavisinde pek ok endoskopik mdahale yaplabilmektedir.  

Mideniz yand anda bunlar yapn!

mide yanmasna st

Bir iki yudum st iin

Mide yanmasna ilgin bir ekilde iyi gelen st yanma hissedildikten sonra bir iki yudum imek gerekiyor. Laktoz intolerans olanlar iin laktozsuz st nerilirken lseri olanlarn st uzun vadede tketmemeleri gerekir.

Karbonatl su iin

Bir su barda suda eritilen bir ay ka karbonat midedeki hidroklorik asidin etkisini azaltarak yanmay sratle azaltacaktr.

Yemekten sonra papatya, meyan kk veya kekik ay

Yemek yedikten hemen sonra iilen papatya ve meyan kk ay gda asitlerini engelleyerek midede yanma oluumunu engelleyecektir. Kekik ay ise sindirimi kolaylatrarak mideyi rahatlatr.

Zencefilli bal ya da zencefil ay

Bir tatl ka bala taze ya da kuru zencefilden bir ay ka ekleyin ve yutun. Ya da bir bardak scak suya zencefil ve bal kartrarak iin. Fark greceksiniz

Sakz ineyin

Mide asidinin etkisini azaltan ve sindirimi rahatlatan sakzn yemeklerden sonra (zellikle ekeriz) yarm saat inenmesi mide yanmasn nleyecek ve olacaksa da etkisini azaltacaktr.

mide yanmasna bal

Her gn bir kak tarnl bal

Mide asidi ve lser iin geleneksel olarak kullanlan bal az bir tarnla kartrarak yemek midenizi sakinletirecektir.

Muz ve kavun yiyin

Muz ve kavun yemenin mide yanmasnn etkisini azaltt gzlenmitir.

Midenize masaj yapn ya da yrye kn

Mide yanmas gaz kaynakl ise, srtnz dik tutacak ekilde oturup midenize dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Ya da ar ve sakin bir ekilde yry yaparak rahatlama salayabilirsiniz. 

haber7



16 Ekim 2018 Arkada��na Yolla Yaz�c�ya Yolla
YORUMLAR

Adnz Soyadnz:  
E-postanz:   
Balnz:   
Yorumunuz:   
Ltfen kodu giriniz:   
     Tm alanlar doldurmanz gerekmektedir.
Facebook ile yorum yap�n�z.
Bunlar da ilginizi ekebilir
    TFF 2. Lig'de hafta ii mesaisi
    Mehmet elik'ten bronz madalya
    Akut bronit nedir?
    Cumhurbakan Erdoan sahaya kyor
    Galatasaray, CAS'a bavurdu
    Uluslar Ligi'nde gecenin sonular
    ukurova Basketbol galibiyetle balad
    Fenerbahe rahat kazand
    Gaziantep Basketbol'da transfer
    Cumhurbakanmzn adna yakr bir tur oldu
    Rzgar srfne ala Kubat damgas
    Galatasaray'dan ''men iddialarna'' sert yant
    A Milli Futbol Takm umudunu kaybetmedi
    Antalya'da Dnya Bilek Grei ampiyonas heyecan
    Beikta'ta sakatlk oku!
    Lucescu'nun milli takm istatistikleri
    Nar kabuunun salmza faydalar nelerdir?
    Fenerbahe'de Cocu ilk 11'i deitiriyor
    PFDK ceza yadrd! Tam 975 bin 500...
    Galatasaray bugn CAS'a gidiyor

Reklamlar: orum Voleybol | Etkinlik Payla | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORLER SOSYAL
Knye Spor Eitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gndem Beden Eitimi Salk Twitter
letiim Teknoloji zel Haber Okul Sporlar nstagram
KPSS Spor ve Yaam Dergisi Videolar RSS
Copyright 2006 Tm Haklar Sakldr