YE GR: Kullanc Adnz: ifreniz: ifremi unuttum Beni Hatrla ?  ye Ol
ZEL HABER    SPOR    ETM    SEMNER VE KURS    BEDEN ETM    SALIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLA HABER: Mehmet elik'ten bronz madalya
Manset Alti Haberleri
Nezle nasl geer? Bitkisel tedavi nerileri...
K aylar souklaryla beraber hastalklar da pei sra getirdi. Peki, aklmza ilk gelen hastalk tans nezle nedir, nasl geer? Her souk algnl nezle olarak adlandrlabilir mi? te, nezleden korunmak ve kurtulmak iin altn deerinde zm ne
Google+   Kategori: Salk
  Tarih: 21.11.2017
- Bu haber 500 kez okundu.

Nezle klasik olarak st solunum yolu enfeksiyonu olarak adlandrlr. Nezle tedavisi iin ise, u ila geirir diyebileceimiz kesin bir zm yoktur. Bunun yerine bitkisel tedaviler ve evde uygulayabileceimiz doal zm yollarna gitmek mantkl olur. Hatta nezle tehlikesini etrafmzda sezinlediimiz anda nezleden korunma yollarna bavurmamz ok daha iyi olacaktr. Peki, nezle nasl geer? Mikroplarn kol gezdii k aylarnda nezleden nasl kurtuluruz? te, nezle tedavisi iin bitkisel zm yollar...

Nezle nedir? Bulac mdr?

st solunum yollarnda meydana gelerek burun, geniz aknts, haprk, ksrk, gzlerde sulanma ve bir takm belirtilerle kendini mjdeleyen nezle, bulac bir hastalktr. Etrafnzda ok fazla hapran, tksran birini grdnz vakit oradan hzla uzaklamanz ve mikroplarla savamak iin kalkanlarnz kuanmanz nerilir. Baklk sistemi kuvvetli olmayan kiiler iin umumi ortamlar mikroplar ve virslerin en hzl yayld yerler olduundan dolay tehlike arz eder. Bu nedenle nezle tedavisinden ok nezleye yakalanmamaya odaklanmak ehvendir. nk nezle iin bilinen kesin zm denebilecek bir ila yoktur. Bunun yerine ya korunma ya da doal yollarla tedavi zm olacaktr. Peki, nezle ve grip arasndaki fark nedir? Souk algnl dediimiz vakit nezle mi anlalmaldr? 

nezle tedavisi

Grip ve nezle arasndaki fark nedir?

Hastalmz ifade ederken grip ve nezleyi hep bir arada istemsizce kullanrz. Ama bilinenin aksine nezle ve grip farkl nedenlerle olan ve farkl seyirlere sahip hastalklardr. Nezle, ounlukla burna ve soluk borusuna yerleen virsler nedeniyle ortaya kar. Solunum yoluyla alnan virsler burun mukozasna yerleir. Kuluka sresi ortalama 3 gndr. Buruna yerleen virs, burann tkanmasna neden olur. Vcut bu virsleri atmak iin tepkiler verir. Bu tepkiler haprma, burun akntsdr. Zaman zaman ate ykseklii de grlr. Acil tedavi gerektiren bir hastalk deildir. Hafif seyreder. Yaklak bir hafta sonra kendiliinden gemeye balar. Nezleden korunmak ve etkilerini hafifleterek gemesini beklemek gerekir.

Grip ise, virslerin neden olduu, yksek atele seyreden nezle ye gre nispeten daha ciddi bir hastalktr ve 15 gn kadar srer. Titreme ve kas ars belirgindir. Nezle, sk grlen bir souk algnldr ve bulacdr. Ani scaklk deiiklikleri, mevsimler, ortaya knda nemli faktrlerdir. En ok sonbaharda ortaya kar. ocuklar, nezleye daha fazla yakalansa da yetikinlerde de sk grlr. Sadece ocuklar hastala kar biraz daha hassastr. Bir ocuk ylda 4-5 kez nezle olabilir. Bir yetikin ise ylda 2-3 kez nezleye yakalanabilir.

Nezlenin belirtileri nelerdir?

Nezle hem yetikinlerde hem de bebeklerde grlebilen bir rahatszlktr. Nezlenin bebeklerde grlen belirtileri; itahszlk, hzl ve zor nefes alma, hafif ate,  vcudun scak olmas. Nezlenin ar olduunu bebein gten dmesi ve aznda kuruluk ile anlayabilirsiniz.

Nezlenin yetikinlerde grlen belirtileri; haprk, burun aknts, burun tkankl, boazda hafif kant, itah eksiklii, ilerleyen gnlerde mide bulants, ishal, kusma da grlebilir. 

Nezle normalde 4-5 gn iinde iyileir. Aksi takdirde 10 gne kadar devam eden nezlenin bronit, zatrre ad verilen dier enfeksiyonlara evrilmesi sz konusudur. Bu hastalklarn belirtileri de balgaml ksrk, kulak ars, yksek ate, iitme problemi eklinde ortaya kar. 

nezle zm

Nezle nasl geer? Nezle tedavisi iin...

Daha evvelden bahsedildii gibi nezlenin herhangi bir ila tedavisi yoktur. Yalnzca nezle srecinin hafif atlatlmas iin ar kesici ate drc ilalar, vitamin takviyeleri, burun tkankl iin spreylerden vs. faydalanlabilir. Yetikinlerin nezleye yakalanmamak iin baz durumlara dikkat etmeleri ve beslenmelerine zen gstermeleri nerilir. 

Nezle olan yetikinler iin;

*mkan bulduka istirahat halinde olmanz ve vcudunuzu dinlendirmeniz nerilir

*Sv almaya ve su imeye zen gsterin, suya limon skarak C vitamini artrm salayabilirsiniz. 

*Bol C vitamini takviyesi ile vcudunuzun direncini artrn.

*Tkanan burnunuz iin burun spreyi ya da buuseptil kullanmak ie yarayacaktr.

*Bol bol bitki ay tketin; Ihlamur, adaay, kuburnu, yeil ay gibi.

*Bulunduunuz havay nemlendirin, bu size solunum kolayl salayacaktr.

*Tuzlu suyla beraber kant, tkanklk ve ary azaltmak iin sk sk gargara yapn. 

*Bulac bir hastalk olan nezleye yakalandnz vakit, kalabalk ortamlardan uzak durmanz nemlidir. 

Bebekler iin ise, emzirme dnemindeki bebeklerde emzirme skl arttrlabilir. Hastaln tedavisine yardmc olur. Burnu temizlemek, bebein rahat nefes almasn salayacaktr. Banyo, burun tkanklnn azalmasn ve mukozann nemli kalmasn salayacandan faydaldr. Atein ok yksek olduu durumlarda 4 ya st iin ate drc kullanlabilir. 

nezle bitkisel tedaviler

Nezleden korunma yollar

Beslenmenize zen gsterin; Nezleden korunmann birinci yolu vcudu mikroplara kar kuvvetlendirmek ve kalkan salamlatrmaktan geer. Vcudun ncelikle ihtiya duyduu vitamin, karbonhidrat, protein ve yalar dzenli ve yeterli almas nemlidir. Sebze ve meyveler metabolizmay glendirir. Vitamin ilalar yerine koyu yeil, krmz ve sar sebze ve meyveler tketin. Bu sayede baklk sistemi kuvvetlenen vcut, mikroplarla sonuna kadar savaabilir. 

Su imeye dikkat edin; Yaz aylarnda ihtiyaca binaen bol bol tkettiimiz suya, kn da devam etmeliyiz. Susuzluk hissetmesek dahi gnde 2 litre su imemiz, vcudun direncinin krlmamas iin nemlidir. 

Ellenizi Ykayn; Grip ve nezle virs dokunma ile geer. Hatta baz virs trleri, ok uzun sre. telefon, bilgisayar klavyesi gibi yerlerde kalabilir. Ellerinizi sklkla ykamanz iyi bir adm olacaktr.

Saunay Kullann; Haftada 2 kez saunaya girmek virsleri byk bir lde vcuttan uzaklatrr.

Bol harekete dikkat; vcudun direncini korumak iin nemli olan bir dier husus ise, harekettir. mkan olduka dzenli olarak spor yapmak vcudu zinde tutar.

Yeterli ve dzenli uyku art; Dzenli uyku virslerle savaan hcreleri canl tutar. Yorgun ve dinlenmemi bir vcut mikroplara kar sava kaybeder. 

Mevsime gre giyinin; Gndzleri lk sabah ve akam saatlerinde souk olan havada alternatiflerinizin olmas nemlidir. Bulunduunuz ortamn ssna gre giyinmeniz nerilir. 

bitkisel tedavi

Nezleye iyi gelen bitkisel tedaviler;

*Kaynam 1 bardak suyun iine, 1 ay ka tarn atlr ve 10 dakika demlendirilir.  Scak scak iilir. Bu tarn kr gnde 2-3 defa uygulanr.

*Toz haline getirilen hlamurdan gnde 3-5 kere, 1-4 gram kadar iilir.

*rekotu suyla slatlr ve kurumas beklenir. Kurutulduktan sonra rek otu toz haline getirilir ve burna ekilir.

*5 dakika kadar kaynatlan lahana yapraklarnn suyundan, gnde 2-3 bardak iilir.

*1 bardak kadar suyun iine, 4 gram ayrk kk atlr ve bu kkler 10 dakika kaynatlr. Aznz yakmayacak scaklkta iilir. Bu krden gnde 2-3 bardak iilmelidir.

Dr. Osman Mftolu ndan nezle iin 2 altn neri; 

Nezle-krklk ay

- Ihlamur, 30 gr
- Karanfil, 3-4 adet, krlm
- Zencefil, rendelenmi, 
-2 ay ka dolusu
- Tarn ubuu ya da limon kabuu 
(tatl ya da eki lezzet sevenlere gre)
1 litre souk suda ksk atete kaynama noktasna gelinceye kadar stlr. Szlp ok scak olmamak koulu ile- iilir.

Baklk orbas

Tavuk suyu orba (4-5 Kiilik) (1 porsiyon: 100 kkal) 
- 1 para tavuk (gs ksm) eti
- 1 paket karnbahar (300 gr)
- Yarm demet spanak/ paz (300 gr)
- 1 orta boy kereviz/ yer elmas
- 1 byk boy havu (100 gr)
- 2 di sarmsak
- 2 ay ka toz zerdeal 
- Toz karabiber
- Limon suyu
- 1 lt su

Yapl: Btn sebzeleri, sarmsa ve tavukgsn suda halayn. Blenderdan geirin. Zerdealla karabiberi ekleyip bir tam kaynatn. Taze sklm limon suyuyla servis yapn.

nezle

Nezle ile gelen burun tkankl ve aknts iin neriler; 

-Burun akntsna buhar zm

-Okyanus suyu kullann

-Gzlere ve kulaklara masaj yapn

- Scak su ile du aln

- Scak svlar tketin

-Viks merhemden yararlann

-Soan ve sarmsak yiyin

-Zencefil yapra suyu iin

trtspor



16 Ekim 2018 Arkada��na Yolla Yaz�c�ya Yolla
YORUMLAR

Adnz Soyadnz:  
E-postanz:   
Balnz:   
Yorumunuz:   
Ltfen kodu giriniz:   
     Tm alanlar doldurmanz gerekmektedir.
Facebook ile yorum yap�n�z.
Bunlar da ilginizi ekebilir
    TFF 2. Lig'de hafta ii mesaisi
    Mehmet elik'ten bronz madalya
    Akut bronit nedir?
    Cumhurbakan Erdoan sahaya kyor
    Galatasaray, CAS'a bavurdu
    Uluslar Ligi'nde gecenin sonular
    ukurova Basketbol galibiyetle balad
    Fenerbahe rahat kazand
    Gaziantep Basketbol'da transfer
    Cumhurbakanmzn adna yakr bir tur oldu
    Rzgar srfne ala Kubat damgas
    Galatasaray'dan ''men iddialarna'' sert yant
    A Milli Futbol Takm umudunu kaybetmedi
    Antalya'da Dnya Bilek Grei ampiyonas heyecan
    Beikta'ta sakatlk oku!
    Lucescu'nun milli takm istatistikleri
    Nar kabuunun salmza faydalar nelerdir?
    Fenerbahe'de Cocu ilk 11'i deitiriyor
    PFDK ceza yadrd! Tam 975 bin 500...
    Galatasaray bugn CAS'a gidiyor

Reklamlar: orum Voleybol | Etkinlik Payla | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORLER SOSYAL
Knye Spor Eitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gndem Beden Eitimi Salk Twitter
letiim Teknoloji zel Haber Okul Sporlar nstagram
KPSS Spor ve Yaam Dergisi Videolar RSS
Copyright 2006 Tm Haklar Sakldr