Flaş Haber: Galatasaray Trabzon'da şampi...
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi sağlayacak 7 sihirli vitamin
Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sisteminin önemli elbette tartışılmaz. Özellikle son zamanlarda yaşanan covid-19 salgını nedeniyle bağışıklık sisteminizi korumaya her zamankinden çok özen göstermemiz gerekiyor. Bunun içinse düzenli uyku, egzersiz ve doğru beslenme önem kazanıyor. Sizin için bağışık sistemini güçlendirecek 7 sihirli vitamini ve ağırlıklı olarak hangi besinlerde bulabileceğinizi inceledik.
Bu galeri 26064 kere görüntülenmiş.05 Haziran 2020, Cuma
Toplam 7 sayfadan 4. sayfadasınız.
Triptofan Triptofan insan vücudu tarafından sentezlenemeyen bir amino asittir. Serotonin gibi sinir ileticileri için hayati öneme sahip olan triptofan, depresyona iyi geldiği gibi uyku kalitemizi de artırır. Fındık, kümes hayvanları, süt, ıspanak, yumurta ve somon gibi yiyecekleri tüketerek triptofan alabilirsiniz.
Triptofan Triptofan insan vücudu tarafından sentezlenemeyen bir amino asittir. Serotonin gibi sinir ileticileri için hayati öneme sahip olan triptofan, depresyona iyi geldiği gibi uyku kalitemizi de artırır. Fındık, kümes hayvanları, süt, ıspanak, yumurta ve somon gibi yiyecekleri tüketerek triptofan alabilirsiniz.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
